名嘴夏普：人们都在问11年热火咋输的 你得看那支小牛击败过谁啊
名嘴夏普：我认为布伦森的冠军比SGA的MVP价值更高
波库舍夫斯基：我仍然想重返NBA 我认为这个目标是切实可行的
备战新赛季！训练师晒出锡安近期的训练照片
便士谈当年奥尼尔加盟湖人：那是我一生最糟的一天 像要了我的命
马健：老詹要做好大脑&减少出手 恩比德球权不能减但持球时间要降
24直播网7月28日讯 近日，76人球星杰伦·布朗在节目中谈到了自己的训练计划。
杰伦·布朗说道：“我接触泰拳大概有一年了，希望能以全新的方式挑战自我，突破身体极限。泰拳极大地改善了我的髋部灵活性，这不仅对防守大有裨益，还能让我保持更低的重心，增强身体平衡，从而在特定技术动作上支撑更久。除了柔韧性的提升，格斗选手们更为刻苦的训练态度也深深感染了我。将这种格斗精神融入身心，让我受益匪浅。”
“水下训练则是提升心肺功能、呼吸控制和爆发力的绝佳方式。将腰部以下浸入水中进行抗阻训练，同时它也是极佳的恢复手段。在水中漂浮、彻底放松身体，能带来诸多益处。水元素蕴含着丰富的训练维度，而通过水下训练来强化爆发力、打磨呼吸节奏以及促进身体恢复，对我日常的备战起到了事半功倍的效果。”
“真正的训练，是从你感到疲惫的那一刻才开始的。在精力充沛、状态极佳的时候，谁都能表现出色。但只有在极度疲劳和重压之下，一个人依然能咬牙坚持并发挥出怎样的水平，才能真正检验出他的成色与底蕴。”
